Будущим мамам
Главная » Новости » Беременность 11 недель

Беременность 11 недель

Возможно, вы устали от бесконечных перемен собственного настроения. Многие женщины ис­пытывают в это время перепады эмоций, сходные с теми, которые бывают в предменструальный период (раздражительность, беспокойство или необъясни­мая тревожность, плаксивость). Виной всему гор­мональные изменения в организме.

Каждая женщина ищет выход из эмоциональ­ного хаоса по-своему. Кому-то помогают отвлечься хлопоты по хозяйству, кому-то — сосредоточение на своем хобби.

Некоторые женщины утверждают, что наилуч­ший способ взять свое самочувствие под контроль — занятия медитацией. Подойдет любая медитативная техника, при этом можно использовать специальную музыку (соответствующие кассеты и компакт-диски имеются в продаже). Очень эффективной может ока­заться помощь профессионального психотерапевта. Если же психологические проблемы, беспокоя­щие вас, стойко сохраняются или даже нарастают — обратитесь к специалисту. Помните: в 99 случаях из 100 трудности можно быстро и эффективно разре­шить.

Специально для beremennost.net – Ольга Павлова

Источник: http://beremennost.net/beremennost-11-nedel

Ещё можно почитать

Who read in English .

V modern cosmetology, except colored decorative paint is used and its different types: basic platform, preparing to apply the base color, protective, preventing cracking and stratification, treatment, Strengthens nails. A little more than eighty years, and numerous manufacturers of varnishes offer a choice of shoppers a huge number of various coatings that can not only make your nails beautiful, well-groomed and stylish look, but also parallel to solve the various problems with the quality of the nail plate, nourishing and moisturizing it. In 2010, the most popular on the market of decorative paints and treatment in Russia, following trade marks.

There are several types of strings that differ in shape. The most voluminous of them by the number of tissue - a G-Thong. These panties at the top of the buttocks are a triangle of fabric. If we imagine the outlines of the triangle, but without the tissue, a membrane connecting his face - we get V-Thong. T-Thong similar to the last kind of that back, in fact, consists only of the ropes, which now form the letter T. And the climax of the current tanga-panties is a C-model, which is like the lover of erotic games and unconventional approach to decorating her own appearance . These thongs do not have ropes on the sides and its design reminiscent of rather well-known women's personal hygiene items. But minimalism is slowly beginning to give way to comfort, which is associated not only with a hidden seam of underwear, but also with physical sensations.


Wer liest nach Deutsch.

Daruber hinaus hat Weihrauch erstaunlich homoopathische Eigenschaften, die im alten Agypten bekannt sind. Agypter verwendeten es als eine der Zutaten fur die Gesichtsmasken, sowie fur die Einbalsamierung Mumien. Zu Beginn des XXI Jahrhunderts Weihrauch mit seinen Eigenschaften ist nicht in der traditionellen Medizin behauptet, obwohl es Legenden von duftenden Rauch sind, konnen sogar heilen die Krebsgeschwulst. Daruber hinaus testete seine Wirkung in voskurivanii zum Zeitpunkt einer Epidemie von akuten Atemwegserkrankungen.

Eine beliebige Beschaftigung fangt mit der 5-minutenlangen Vorubung an. Die Vorubung ist notwendig damit sich der Organismus "in die Arbeit eingereiht hat: florider beginnt, das Herz zu arbeiten, es steigert sich der Blutkreislauf, in den Gelenken nimmt die Leistung sustawnoj die Liquore zu, was das Risiko des Traumas verringert. Fur die Vorubung wird der Fahrradtrainer mit dem Rucken oder das Bundel aus den einfachen Schritten aus der klassischen Aerobic herankommen. Sie folgen auf den Puls ist wird Ihnen helfen, die moglichen Uberlastungen zu vermeiden. Der Puls soll 60 % vom Puls des maximalen Konsums des Sauerstoffs (R 2 max) im ersten Schwangerschaftstrimenon und 65-70 % in den zweiten und dritten Trimestern nicht ubertreten. R 2 max rechnen es kann nach der Formel 220 - das Alter; zum Beispiel, wenn Ihnen 25 Jahre, so 220-25=195, 195x0,6 =117. Bedeutet, der Puls soll 117 Sto?e in der Minute im ersten Trimester bei der 25-jahrigen Frau nicht ubertreten. Hinter der Vorubung folgt der Hauptbereich der Beschaftigung.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>