Современное западное общество, к образцам, которого стремимся и мы, требует от женщины взять инициативу в свои руки и самостоятельно распоряжаться своей жизнью. Женщина уже не является только хранительницей очага, которая занимается лишь воспитанием детей. Женщина наравне с мужчинами занята во всех сферах жизни современного общества. Вследствие этого женский организм подвергается большим нагрузкам, а работа отнимает огромное количество времени и не дает возможности полноценно следить за своим здоровьем. Отсюда вытекает необходимость чаще консультироваться с врачом-гинекологом, но тратить на это как можно меньше времени. Здесь на помощь женскому здоровью приходит интернет, который с каждым днем становится все доступнее для большинства населения, изменяя стереотипы общения-онлайн консультация гинеколога.
Хлорид натрия при беременности
В период беременности внимание женщины к рациону и продуктам питания возрастает. Обусловлено это тем, что будущим мамам приходится внимательней относиться к своему организму, ведь нормально протекающие в нем процессы определяют успех развития плода.
Потребность в витаминах, питательных веществах и микроэлементах при беременности играет большую роль. Не менее важны для будущей мамы и минералы, которые при необходимых дозах ответственны за нормальное состояние работы организма. Касается это и такого минерала, как натрий — элемента, ответственного за поддержание необходимого количества воды в организме.
Натрий необходим человеческому организму для нормального протекания процессов внутриклеточного и межклеточного обмена. Жизненно важен для бесперебойной работы почек, натрий обеспечивает доставку клеткам глюкозы. Он необходим для поддержания нормального солевого баланса, ответственен за осмотическое давление. Также, вместе с калием, натрий участвует в возникновении нервного импульса, влияет на состояние мышечной и сердечно-сосудистой систем, имеет отношение к механизму кратковременной памяти.
Суточная потребность организма в натрии составляет приблизительно 3-5 граммов. Но во время беременности употребление натрия необходимо контролировать: менее 3 граммов натрия будет позволительной дозой для будущей мамы и ее малыша.
Основным источникам этого минерала является поваренная соль: этот продукт на 99,8% состоит из чистого хлорида натрия. Да и вообще натрий присутствует во всей соленой пище, включая разный фаст-фуд, консервы, копченые колбасы или селедку, а также в приготовленной пище — начиная от супов и заканчивая мясом. Избыток натрия способствует задержке воды в организме, как повышению плотности крови, повышению кровяного давления и отекам, а потому его употребление нужно строго контролировать. Не лишним будет читать этикетки на уже купленных продуктах, а добавление соли в приготовленные блюда дозировать. При этом дефицит натрия встречается крайне редко.
Сегодня большой популярностью пользуется соль с пониженным содержанием натрия, а также соль с повышенным содержанием йода. И та, и другая может занять свое место в рационе питания беременных, ведь имеют свои преимущества.
Соль с пониженным содержанием натрия характеризуется меньшим количеством этого минерала в продукте. Как уже упоминалось, столовая соль является наибольшим «вместилищем» хлорида натрия. А в соли с пониженным содержанием натрия 30% соли натрия заменены на соли калия и магния. Вкус этой соли практически не отличается от поваренной, а благотворное влияние ощутимо. Дело в том, что магний имеет большое значение для сохранения беременности, в связи с тем, что обладает расслабляющим мускулатуру эффектом.
Йодированная соль станет для беременной дополнительным источником йода — крайне важного для организма вещества. Он способствует нормальной работе щитовидной железы, которая в свою очередь отвечает за выработку гормона тироксина. Как только щитовидная железа перестает вырабатывать тироксин, ее функции угнетаются. А это уже тянет за собой угрозу прерывания беременности.
Выбирает ли женщина обычную поваренную соль, йодированную или с пониженным содержанием натрия, употребление этого макроэлемента необходимо всегда контролировать. При условии соблюдения разумных пропорций, он пойдет исключительно на пользу. Важно помнить про меру, ведь в нужных количествах натрий просто необходим для нормального функционирования всех жизненных систем.
Специально для beremennost.net – Елена Кичак
Источник: http://beremennost.net/khlorid-natriya-pri-beremennosti
Ещё можно почитать
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ГИНЕКОЛОГА
Тем,кто знаком с английским.
The composition of aromatic compositions include natural extracts of Sicilian lemon, east of ylang-ylang, attractive, fresh cypress and bright grapefruit. He is produced in two versions - a male and female flowers. Both prefer these "stars" of the first magnitude, as Tina Turner, Sharon Stone, Madonna, Celine Dion, Nicole Kidman Opra Winfrey, Steven Spielberg, Tom Cruise, singer Prince and Leonardo di Caprio. To date, �Eau d'Hadrien� is considered one of the most prestigious and expensive scents in mire.
Continuer style was Elizabeth Taylor, who played the famous role of Cleopatra, which propelled her to the peak of popularity. Taylor has done quite a revolution in the make-up, bringing back vivid saturated colors, huge eyelashes and arrows. 70 years have brought some changes to the common notion of glamor. There was widespread this musical direction as glam-rock. Its members wore bright and somewhat theatrically: flashy outfits, adorned with metallic elements and artificial diamonds clothes and great jewelry.
Тем,кто знает немецкий.
Der Ton sollte uber jeden Vorwurf erhaben sein - ist eine eiserne Regel, die besonders wichtig fur helle Make-up Thema, das in diesem Fall und sprechen, ist.
Bei der taglichen Nutzung konnen aller diese obtrepatsja verknullt werden, gebrochen werden, namoknut usw. beschmutzt werden, um die Unversehrtheit der Dokumente und gleichzeitig zu gewahrleisten, zu ihm den schnellen Zugang zu haben, kaufen Sie fur sie die Buromappe-Briefumschlag auf dem Knopf oder dem Blitz. Dank dem weichen und durchsichtigen pwch-Material, aus dem sie gemacht ist, und dem Rei?verschlu? werden Ihre Dokumente immer aufliegen, es ist und auf der Stelle in Ordnung sein. Sie konnen die Mappe des herankommenden Umfanges auswahlen (gewohnlich wird sie nicht einnehmen �5 vollig ausreichend), des Platzes viel in Ihrer Handtasche wird sie nicht beschweren.
Похожие статьи
Оставить комментарий